Am 6. April 2003 nehme am 3. RheinEnergie Bonn-Marathon teil. Startzeit für Läufer: 9.45 Uhr. Der Erfahrungsbericht wird hier und bei running-pur online erscheinen. 
Nachdem ich letztes Jahr (siehe Bericht Bonn-Marathon 2002) locker in 3:30 Stunden lief, möchte ich dieses Jahr wieder unter drei Stunden laufen. Im Forum wurde bestätigt, dass es Tempomacher für 3:00, 3:30 und 4:00 Stunden geben wird. Zugläufer werden im Startbereich an entsprechenden Schildern am Rand zu erkennen sein. Der Tempoläufer für drei Stunden wird einen Schnitt von um die 4:15 Min/Km anpeilen. Bin gespannt, ob's klappen wird.
Im Vergleich zum Vorjahr scheint die Internetpräsenz noch schlechter geworden zu sein. Eine Navigation ist nur mit aktivem JavaScript möglich, die Online-Anmeldung wird unverschlüsselt übertragen, Informationen sind nur spärlich vorhanden und schwer zu finden. Positiv möchte ich die aktive Beteiligung des Bonn Marathon Teams am Forum und den Newsletter erwähnen.
Der Bonn-Marathon ist relativ flach. Start und Ziel befindet sich lt. Abbildung auf 60 m Höhe. Dazwischen bewegt es sich bei ±10 m, d.h. höchster Punkt ca. 70 m, tiefster Punkt etwa 50 m.
Die Ausschreibung des RheinEnergie Bonn-Marathon 2003, eine Streckenübersicht mit Verpflegungsstellen, das Höhenprofil sowie einen Stadtplan der Bonner Innenstadt können im PDF-Format heruntergeladen werden:
Auf dem Stadtplan der Bonner Innenstadt sind mehrere Punkte rot markiert. Leider fehlt die Legende. Bei den Punkten handelt es sich um:
Im Forum des Bonn-Marathons beantwortet das Bonn Marathon Team Fragen zum Marathon schnell und kompetent. Ebenfalls angeboten wurde ein Newsletter. Ob die Anmeldung erfolgreich war, sagt ein Blick in die Startliste bei championchip.de. live-sportphotos.com bietet einen Benachrichtigungsservice an, d.h. wenn man auf der Strecke fotografiert wurde, erhält man eine E-Mail und kann das Bild bestellen. Außerdem bietet victorysms ein SMS-Benachrichtigung: Gleich nach der Auswertung des Laufes werden Platzierung und Laufzeit auf das angegebene Handy gesendet. Leider lässt sich nur eine Nummer registrieren.
Positiv hervorheben möchte ich noch, dass die Veranstalter für jeden «Ankommer» ein exklusives Finisher-T-Shirt bereit halten, das nicht käuflich zu erwerben ist. Auch wird es an Verpflegungsstand 8 (ca. Km 35,5) zusätzlich das Energie-Gel Squeezy geben. Weitere Leistungen: Finisher-Medaille, Champion-Chip Zeitmessung, umfangreiche Strecken- und Zielverpflegung, kostenlose Benutzung des Schwimmbads, Massagedienst, After-Run-Party, Urkunde und Ergebnisheft.
Kurz nach Ende des Marathons kann das Ergebnis des Bonn-Marathon 2003 bei ChampionChip.de abgerufen werden.
Genug der Vorrede. Gestern war es endlich so weit und der Startschuss zum 3. RheinEnergie Bonn-Marathon fiel. Es folgt mein Erfahrungsbericht.
Sonntag, 6.4.2003: 4.30 Uhr. Wahnsinn! Meine beiden Wecker klingeln und ich muss aufstehen. Die Nacht war kurz und ich habe nicht besonders gut und ziemlich wenig geschlafen, aber um pünktlich um 9.45 Uhr in Bonn am Start stehen zu können, muss ich um 5.46 Uhr in Frankfurt in den Zug steigen.
Gut zwei Stunden später komme ich ich Bonn an. Das Thermometer zeigt 6 °C, aber die Sonne scheint bereits. Ich finde mich gut zurecht, da ich bereits letztes Jahr in Bonn gelaufen bin. Aber auch so sind die ca. DIN A3 großen Wegweiser nicht zu übersehen.
Die Startunterlagenausgabe findet dieses Jahr im Zelt "MarathonMesse" am Münsterplatz statt. Ich bin früh dran und bekomme meine Startnummer, Sicherheitsnadeln, Bon für die "After-Run-Party", einen Aufkleber RheinEnergie Marathon Bonn, 4. April 2004 und weitere Infos sofort gegen Vorlage meiner Meldebestätigung. Die Marathontüte ist diesmal schön groß.
Die Firmen scheinen sparen zu müssen. Es gibt weder Shampoo, Massage-Öl, Traubenzucker, Sonnencreme oder sonstige Produktproben. Einzige Ausnahme: ein Beutel Squeezy. Gut, dass ich selbst an alles gedacht habe.
Auf der Meldebestätigung findet man die Termine für die Startunterlagenausgabe, einen Übersichtsplan des Start- und Zielbereichs, sowie eine Streckenübersicht mit Verpflegungsstationen. Da man die Meldebestätigung vorlegen muss, hat man automatisch alle wesentlichen Informationen immer griffbereit.
Im Victoria-Bad ziehe ich mich um (kurze Tights und T-Shirt) und belege ein Schließfach. Ich hätte die "Marathontüte" aber auch im Zelt vor dem Bad abgeben können. Um ca. 9 Uhr starten zunächst die Rollstuhlfahrer und dann die Inliner.
Für uns Läufer geht's um 9.45 Uhr los. Es gibt Brems- und Zugläufer für 3.00, 3.30 und 4.00 Stunden. Das wird auch noch einmal durchgesagt und ich sehe den "Hasen" für 3.00 mit einem großen Schild im Startbereich stehen. Die Startaufstellung erfolgt in drei Gruppen nach Bestzeiten. Countdown von 10 und begleitet von Ludwig van Beethoven geht's los.
Schnell gibt es das erste Gänsehaut-Feeling und das liegt nicht nur an den kühlen Temperaturen. ;-) Das Bonner Publikum ist einfach klasse. Als wir bei Km 8 das zweite Mal die Kennedy-Brücke überqueren ist die Stimmung schon sehr gut. Überhaupt feuern einen die Bonner kräftig an, oftmals stehen Boxen auf den Straßen und es dröhnt gute Musik zu den Läufern.
Auf der ersten Hälfte knallt die Sonne kräftig vom Himmel. Ich habe tatsächlich einen Sonnenbrand im Gesicht bekommen! Wind ist zunächst kaum zu spüren. Auf dem "Rückweg" ab Km 22 wird aber klar, dass wir bisher Rückenwind hatten und der Wind blies uns nun kräftig entgegen.
Für Läufer gab es neun Verpflegungsstellen, die ziemlich lange und gut bestückt waren. Ab der vierten Verpflegungsstation gab's auch Bananen und bei der achten auch Squeezy. Es gab sehr viele Helfer und die Getränke wurde einem in die Hand gegeben. Ich habe nur Wasser/Tee zu mir genommen und zwei Beutel Squeezy.
Die Strecke ist nicht ganz eben. Lt. Höhenprofil sind's allerdings nur ±10 m, aber beim Laufen merkt man es doch deutlich. Bei Km 30 lag ich leider bereits zwei Minuten hinter meinem Plan und die letzten 12 Km lief ich deutlich langsamer, was vermutlich am unregelmäßigen und zu schnellen Anfangstempo und dem Gegenwind lag. Ich hatte aber auch Seitenstechen sowie Bauchschmerzen und an beiden Füßen mind. zwei Blasen. Meine Oberschenkel tun weh und ich bin einfach k.o.
Aber Dank der vielen Zuschauer, die einen lautstark anfeuerten bleibt einem aber gar nichts anderes übrig, als weiter zu laufen. Start und Ziel befand sich dieses Jahr am Marktplatz und auf den letzten Metern geben die Zuschauer und die Läufer noch einmal alles.
Erschöpft aber zufrieden komme ich nach 03:13:06 ins Ziel und bekomme Wasser, die Finisher-Medaille (größer als im Vorjahr), einen Bon fürs Finisher-Shirt und einen Plastik-Poncho gegen die Kälte überreicht.
Wenn die Temperaturen während des Laufs optimal waren, ist es jetzt im Schatten doch ziemlich kühl. Ich freue mich schon auf die Zielverpflegung an der Schlosskirche. Es gibt Wasser, Cola, Tee, Bier, Fruchtsäfte, Trinkjoghurt, Studentenfutter, Squeezy, Krapfen, Brot, Baguette, Fleischwurst, Party-Snickers/-Twix, ... Zur gleichen Zeit findet übrigens bereits die Siegerehrung statt.
Ordentlich gestärkt mache ich mich auf ins Victoria-Bad um zu duschen. Auch hier hält sich das Gedränge in Grenzen und die Duschen sind schön warm. Auf eine Massage muss ich leider verzichten, da mein Zug bereits um 14.13 Uhr abfährt (später ging wegen fehlendem "Plan & Spar-Kontingent" nicht).
Es reicht aber noch, um das Finisher-Shirt abzuholen und bei der "After-Run-Party" vorbei zu schauen und ein Bier und eine Portion Nudelsalat, die alle Teilnehmer bekommen zu essen und mich mit anderen Läufern auszutauschen. Für die Nicht-Vegetarier gab's auch noch eine Bratwurst.
Ab ca. 19 Uhr konnte das Ergebnis des Bonn-Marathon 2003 bei ChampionChip.de abgerufen werden. So sieht meine vorläufige Urkunde aus: Ergebnis von Martin Schrode beim Bonn-Marathon 2003. Wie man sieht, war ich auf der zweiten Hälfte deutlich langsamer.
Auch wenn ich mein Ziel, unter drei Stunden zu laufen diesmal nicht erreicht habe, hat mir der Bonn-Marathon sehr gut gefallen. Die Strecke, die MitläuferInnen, die Stimmung an der Strecke und die ganze Organisation ist einfach klasse.
7. April 2003
Martin Schrode <webmaster @ schrode . net>
http://www.schrode.net/marathon/bonn-marathon-2003.html